Архив на: admin

norm10o

6 ползи от сутрешния прием на лимонена вода

Лимонът има освежаващ вкус и аромат, изключително богат е на витамин С и притежава антибактериални и антивирусни свойства. Сокът му действа детоксикиращо и прочистващо. Ето още ползи от приема на лимонов сок в топла вода сутрин на гладно:

Лимонът е естествен антиоксидант

Лимонената вода е източник на растителни съединения, наречени флавоноиди, които предпазват клетките от увреждане. Флавоноидите са свързани и с ползи за кръвообращението и инсулиновата чувствителност. Лимоновите флавоноиди също имат потенциала да намаляват оксидативния стрес.

Лимонената вода подсилва имунитета

Лимонът е богат на витамин С, който подобрява функциите на имунната система. Нивото на витамина в организма е едно от първите неща, които се сриват, когато тялото е подложено на стрес. Затова специалистите препоръчват допълнителен прием от витамин С в по-напрегнатите дни.

Лимонената вода възпрепятства камъни в бъбреците

Бъбречните камъни са твърди минерални образувания, които се събират в бъбреците. Смята се, че увеличаването на количеството на цитрата в урината предотвратява образуването на камъни. Лимонената вода съдържа големи количества цитрат и тя може да помогне успешно за лечение на камъни в бъбреците.

Лимонът хидратира тялото

Необходимо е тялото да получава ежедневно вода от храни и напитки. Въпреки това, водата е най-добрата напитка за хидратация. Добавянето на лимон към нея подобрява вкуса ѝ и освежава тялото.

Лимонената вода подобрява състоянието на кожата

Витамин С, намиращ се в лимоните, помага да намаляване на бръчките в кожата. Той предотвратява сухотата на кожата и възпрепятства стареенето ѝ, тъй като сухата кожа е склонна към образуването на бръчки.

Лимонената вода освежава дъха

Лимонената вода може да се пие на гладно за освежаване на дъха в резултат от лошо храносмилане. Същото народно лекарство се прилага и при лош дъх, причинен от консумирането на храни със силни миризми като лук, чесън и риба. Лимонената вода може да се приема и сутрин след хранене, тъй като плодът стимулира слюнката, а водата предотвратява сухотата в устата, което може да доведе до лош дъх, причинен от бактерии.

nomr9

За укрепване на косата – масло от авокадо

Някои масла имат полза за поддържане на косата силна и мека. Маслото от авокадо например е с по-лека формула от останалите масла. Затова то може да се нанесе, без да утежнява косъма или да запушва порите. Маслото от авокадо има специфични ползи за косата поради състава си. В него се съдържат витамини, антиоксиданти, мононенаситени мазнини и олеинова киселина. Маслото е богато и на витамин D, който е от важно значение за генерирането на нови космени фоликули.

Маслото от авокадо е от полза за спиране на косопада. По принцип скалпът естествено произвежда масло, но неравномерният му баланс или факторите на околната среда, може да направят косата суха и много крехка. Щетите от външната среда като замърсяване, слънчева светлина, морска вода, хлор и вятър могат да изсушат косъма. В такъв случай на помощ идва маслото, което може да предпази от някои последици от външните фактори. Например при слънчеви бани или плуване, косата може да се покрие с тънък слой от маслото.

Според изследване маслото като авокадо, съдържащо наситени и мононенаситени мазнини, покрива космените фоликули и предотвратяват повредата на основата на косата. В резултат от боядисване, топлинна обработка и други видове третиране, косата получава множество щети като накъсване например. Маслото от авокадо е малко вероятно да премахне тежките увреждания на косата, но може да помогне за предотвратяване на по-нататъшно счупване, като я прави по-гъвкава и по-здрава. Именно това прави маслото от авокадо чудесен избор за лечение на повредена коса.

Благодарение на полезните си съставки, маслото от авокадо помага на косата да се запази здрава и силна. То хидратира скалпа и възпрепятства появата на сухота и люспи, което помага за ефективно намаляване на пърхота. Маслото може да се използва и като балсам за коса. Нанасянето му след измиване на косата с шампоан е полезно за сухата или повредена коса. За целта косата трябва да престои няколко минути с маслото, за да може да го абсорбира, след което е необходимо обилно изплакване.

nomr8

Знаете ли колко удивително е тялото ни?

Апендиксът все пак има функция. Апендиксът е част от човешкото тяло, за която се казва, че е рудиментарен орган, т.е. той не изпълнява никаква функция. Често се развива инфекция – апендисит, което налага оперативното му отстраняване.

Проучвания от последните години са открили, че апендиксът играе важна роля за развитието на полезните микроорганизми в червата. Бактериалните култури използват апендикса като място с по-малка активност, за разлика от червата, където могат да се размножават. За това уважавайте апендикса си, той не е съвсем безполезен.

Колко атома съдържа тялото ни? Атомът е една от най-малките частици, позната на човечеството. Трудно е да си представим колко малка всъщност е тя. Но можете да придобиете бегла представа като знаете, че човешкото тяло съдържа 7 октилиона атома. Това е число с двадесет и седем нули!

Човешкото окосмяване. Може би е трудно да се повярва, но ние имаме почти същия брой косми по тялото както едно шимпанзе. С тази разлика, че космите по нашите тела са изгубили функцията си и са станали толкова малки и фини, че са почти невидими. Учените не са сигурни защо сме изгубили окосмяването си, но има няколко хипотези.

Предполага се, че с преместването на хората от дърветата в саваните и по-топлите места на земята, окосмяването е станало излишно и постепенно е отпаднало. Хората започнали да живеят в пещери и да използват огъня, което също прави окосмяването като метод за затопляне – излишно.

Ще избухне ли тялото ни, ако попаднем в космоса без скафандър? В повечето холивудски продукции се представя, че ако човек е без костюм в открития космос биха се случили ужасни неща с тялото ни. Въпреки че течностите кипят във вакуум, кръвта ни се намира под налягане в кръвоносната ни система, което би я защитило от изпарение.

Това, което би ни убило в открития космос е липсата на въздух. Ако не бъде ударен от космически боклук или друг обект, който се движи с огромна скорост, човек може да издържи около 2 минути в открития космос без скафандър.

nomr7

Сексът увеличава продуктивността

Сексуалните взаимоотношения създават добро настроение и правят човека по-концентриран и амбициозен на работното място. Увеличава се също и неговата продуктивност.

Проучване показва връзката между сексуалните взаимоотношения през нощта и ангажираността на работа на следващия ден. В изследване в продължение на две седмици са анкетирани 159 жени, работещи на пълно работно време. В анкетата са задавани въпроси за тяхната сексуална активност през нощта и производителността им на работното място на следващия ден. Резултатите показали, че в деня, след като участничките са имали сексуални взаимоотношения, са били по-ведри и щастливи, но и са изпитвали по-голямо удовлетворение и ангажираност на работното място. Те съобщават също, че са били по-овладяни и концентрирани на следващия ден.

Д-р Марта Лий, сексолог, разяснява защо сексът влияе на човека и неговата работа по такъв начин. Според нея хората, които правят секс всеки ден, са по-креативни. Това е така, защото окситоцинът, който е установен, че повишава когнитивните способности, насърчава творчеството на човек.

Втората причина, която тя изтъква, е, че сексът стимулира имунната система. Хората, които правят редовно секс, са с по-високи нива на антитела, които защитават организма от микроби, бактерии и вируси. Така човек боледува по-малко и е по-работоспособен.

Д-р Лий твърди, че сексът намалява стреса. Когато се прави секс, мозъкът получава хормони и невротрансмитери, включително окситоцин, допамин и серотонин. Така сексът успокоява нервната система, подобрява настроението, понижава кръвното налягане и държи далеч от тревожността.

Според проучване, проведено от държавния университет в Орегон, служителите, които имат здравословна връзка и редовен сексуален живот, са по-щастливи и по-ангажирани в работата си. Изследователите открили, че тези, които правят често секс, са с повишено добро настроение в продължение на 24 часа, което е причина и за удовлетворение в работата и поемане на всички ангажименти в нея.

nomr6

Съвременно лечение на инсулт – механична тромбектомия и етапи в процеса на преценка на лечението

Острият исхемичен мозъчен инсулт представлява динамичен процес на отмиране на мозъчни нервни клетки, при който факторът време има съществено значение за прогнозата. Ранното разпознаване на симптомите, незабавното обръщане към спешна медицинска помощ, както и своевременната реакция на медицинските специалисти могат да спасят живот поради факта, че инсултът, макар и спешно, е вече реално лечимо състояние.

Интравенозната тромболиза се е утвърдила като „златен стандарт” в лечението на острия исхемичен мозъчен инсулт. Терапевтичният прозорец, т.е времето, в което тя може да се приложи, е 4 часа и 30 минути. Извън този период тя не само, че не е показана, но прилагането и може да доведе до усложнения, каквито са най-често мозъчните кръвоизливи.

Прилагането на интравенозна тромболиза се извършва след оценка на показанията и противопоказанията за нейното извършване. Тенденциите в днешно време са все повече в насока намаляване на контраиндикациите и разширяване на възможностите за нейното прилагане.

Въпреки че все повече нарастват показанията за прилагане на интравенозна тромболиза при пациентите с остър исхемичен мозъчен инсулт, тесният терапевтичен прозорец и оклузията на голям мозъчен кръвоносен съд остават предизвикателство за клинициста, тъй като в голям процент от случаите пациентите се обръщат късно към медицинска помощ или интравенозната тромболиза не дава задоволителен резултат след прилагането и. В такива случаи трябва да се обмисли извършването на механична тромбектомия – ендоваскуларна реканализация с цел премахване на тромба и „отпушване” на засегнатия съд.

Резултатите от лечението с интравенозна тромболиза и механична тромбектомия, както и възможностите на съвременната образна диагностика, както в страната, така и в чужбина, включително и САЩ, бяха обект на обсъждане по време на Третата национална среща на невролозите в България, посветена на лечението на болните с остър исхемичен мозъчен инсулт.

Срещата се проведе миналия уикенд в гр. Пловдив като модератор на събитието беше акад. проф. д-р Иван Миланов дмн, председател на Българското дружество по неврология. Някои от основните лектори на събитието бяха проф. Димитър Масларов дмн, Първа УМБАЛ София, проф. Параскева Стаменова дмн, МБАЛНП „Св. Наум“, София, доц. Николай Топалов дмн, МБАЛНП „Св. Наум“, доц. Николета Трайкова, УМБАЛ „Св. Георги“, Пловдив, доц. Станимир Сираков, УМБАЛ „Св. Иван Рилски“, София, доц. Росен Калпачки и д-р Нурфет Алиоски, УМБАЛ „Св. Анна“, София, доц. Чавдар Бъчваров, УМБАЛ „Св. Марина“, Варна.

Чужд опит в лечението на мозъчносъдовите заболявания споделиха и гост-лекторите на събитието – д-р Радослав Райчев, който е интервенционален невролог в Saddleback Memorial Hospital, Лагуна Хилс, Калифорния, както и д-р Филип Киров, който към настоящия момент е част от екипа на Viborg Regional Hospital, Дания.

Механичната тромбектомия е показана в случаите, когато е налице оклузия на съдове с широк диаметър – дистална вътрешна каротидна артрия, проксимални клонове на средна мозъчна артерия и базиларна артерия. Шансовете на болните с такът тип инсулт е много по-голям при прилагане на механична тромбектомия, в сравнение с конвенционалното лечение, с или без интравенозна тромболиза.

Механичната тромбектомия може да се приложи при пациенти, при които интравенозната тромболиза е противопоказана, например при лечение на на пациенти, лекувани с аценокумарол.

Етапите, през които минава оценката на състоянието на пациента с остър исхемичен мозъчен инсулт, са:

Анамнеза;
Неврологичен статус;
Невроизобразяване на главен мозък – компютърна томография – компютърна томография (най-често), ядрено-магнитен резонанс – МРТ (магнитно-резонансна томография), КТ с ангиография (изобразяване на съдовете), МРТ с ангиография;
Преценка на показанията и противопоказанията за прилагане на интравенозна тромболиза – ако е в рамките на терапевтичния прозорец, т. е. до 4 часа и 30 минути от началото на симптомите;
Преценка на състоянието и обмисляне на възможностите за механична тромбектомия (след КТ или МРТ ангиография) – в случаите, когато инфарктът не е обширен; когато резултатът от интравенозната тромболиза не е задоволителен или последната е контраиндицирана в някои случаи. Терапевтичният прозорец за извършване на механична тромбектомия е 6 часа от началото на симптомите! Нови проучвания доказват ефект от прилагането на ендоваскуларната реканализация до 24 часа от началото на симптомите, но след строго проучване на болните по определени критерии.
Механичната тромбектомия, в случаите, когато е показана, се извършва възможно най-рано, при първи индикации за незадоволителен ефект от интравенозната тромболиза или като първа линия на терапия на острия исхемичен мозъчен инсулт.

nomr5

Краста – сърбежът се засилва при затопляне под завивките

Крастата е инфекциозно заболяване, при което се засяга повърхностният слой на кожата. Причинява се от вид кърлежи – Acarus hominis. Характерно за него е, че мъжкият акар е приблително два пъти по-малък от женския и след оплождане умира. От своя страна женският акар „пробива” епидермиса (най-горния слой на кожата), след което „издълбава тунелче”, където се установава и снася ежедневно по 2-3 яйца. В рамките на няколко седмици женската също умира.

От яйцата се развиват ларви, преминаващи през нимфи, които достигат до полово зрели акари за период от 3 седмици. Заразяването се осъществява чрез пряк контакт с болен от краста или чрез обща употреба на заразено бельо.

Типичен симптом за крастата е изразеният сърбеж. Характерно е, че се проявява особено нощем, когато заразеният легне и се затопли в леглото. Причината е, че при затопляне женската излиза от тунелчетата в кожата и предизвиква механично дразнене.

Специфично е засягането на определени участъци от кожата, а именно интердигиталните гънки на ръцете и краката (кожата между пръстите на крайниците), флексорната повърхност (в сгъвките) на китките и лактите, предната аксиларна (мишнична) гънка, кожата в областта на корема и глезените, ареолите на гърдите при жените и препуциума – кожата, покриваща главичката на пениса. Отличителна особеност е, че лицето и окосмената част на главата остават незасегнати. Типичен белег е скабиозният ход – тунелче, което женската „издълбава”, за да снесе яйцата си.

Клиничната картина може да включва и различно изразена по степен проява на алергия към кърлежа. Алергичната реакция може да бъде изразена само локално – с кожни промени тип везикули (мехурчета), папули – надигнати над кожата зачервени участъци. Често разчесванията водят до вторично наслагване на бактерии – т. нар. импетигинизация и развитие на гноевидни процеси.

Не са рядкост т. нар. постскабиозни персистиращи папули – дори след излекуване на заболяването обривните промени се задържат по-дълго време. Това е особено характерно за малките деца.

Лечението се изразява в локална обработка на засегнатите участъци от кожата. Най-използваната активна съставка е бензил-бензоат, който се предлага в аптечната мрежа под различни фирмени имена.

Преди нанасяне на препарата тялото предварително се измива старателно с детергенти, за да се премахне естественото омазняване на кожата. По този начин се осигурява достатъчно добро и сигурно проникване на активната съставка в кожата. Партньорът, както и близките трябва да бъдат щателно обследвани за наличие на краста и съответно и при тях да се проведе лечение, ако се налага.

Препаратът се втрива три поредни вечери – като нанасянето е от петите до брадичката, без да се втрива по лицето и косата. Задължително е тялото да бъде огледано щателно дали не е пропуснат определен участък, поради което е необходим още един човек, който да помага на засегнатия. През този 3-дневен период не се взема душ, а единствено вечер се нанася кремът върху кожата.

Дрехите, включително и спалното бельо се изваряват на висока температура. Задължително се изпират отделно от останалото облекло, което не е носено по време на инфекцията. Бельото, използвано по време на лечението също се изварява.

Своевременното откриване на заразените и последващото адекватно провеждане на лечение е от изключително значение за превенцията на заболяването.

nomr4

Сред водещите причина за трансплантация на черен дроб – алкохолизъм

В Съединените Американски Щати около 17 000 души чакат за трансплантация на черен дроб. Счита се, че повече от половината нуждаещи се имат заболяване, причинено от злоупотреба с алкохол. Хепатит C вече не е причина номер 1 за чернодробна трансплантация в САЩ според проучване, публикувано в известен медицински журнал.

Една от причините за това според изследователите е, че в последните години се появиха лекарства, които успешно се справят със заболяването от хепатит С.

Относно трансплантациите на черен дроб има политика, която не позволява трансплантация на пациенти с тежък алкохолизъм, които не са имали период без алкохол. Въпреки това статистиките сочат, че от 33 000 трансплантирани пациенти от 2002 г. насам, 36% от тях са с алкохолно заболяване на черния дроб през 2016 г. и само 24,2% през 2002 г.

Това е една тежка и много обсъждана тема. Дали на хората с тежък алкохолизъм трябва да се предоставя равна възможност за чернодробна трансплантация, както на хората с чернодробно увреждане заради друга причина.

Кулминация на тези обсъждания може да се каже, че е 1997 г., когато група лекари и други медицински специалисти публикуваха препоръки за пациенти с алкохолно чернодробно заболяване. Те трябва да имат период без никакъв прием на алкохол поне 6 месеца преди трансплантацията, за да бъдат одобрени за операция.

Това „шестмесечно правило“ стана златен стандарт. Идеята е, че при пациентите, които могат да останат трезви шест месеца са с по-малък риск да се завърнат към унищожителната зависимост отново. Имаше също притеснения, че хората ще спрат да даряват органи, ако черният дроб отива при човек с алкохолна зависимост, който ще продължи да злоупотребява с напитки и след трансплантацията.

Много трансплантационни центрове работят със специални екипи, които включват не само лекари, но и психолози и социални работници. Те оценяват фактори като финансова стабилност и подкрепа от семейството. В последствие тези фактори биха били определящи за това дали пациентът би се завърнал към пристрастяването си.

Проучвания показват, че пет години след трансплантацията пациентите, които са спазили „шест-месечното правило“ и тези, които не са имат сравнително еднакви здравословни показатели, но 10 години след трансплантацията, пациентите с шест месеца трезвеност показват много по-добри резултати при рутинни изследвания.

 

nomr3

Как да избелим зъбите си?

 

Избелването на зъбите води до много атрактивен и красив ефект, който може да се постигне без премахването на каквато и да е част от структурата на зъба. Трябва да се знае, че не е възможна коренна промяна в цвета. Наблюдава се по-светъл тон на основния цвят на зъба.

Има различни причини, поради които хората искат да избелят своите зъби. Хората са различни и както са различни цветовете на косите, цвета на кожата, така е различен и цветът, и нюансът на зъбите. Много малко са хората, които имат изключително бели зъби, а и трябва да знаете, че с напредване на възрастта, се променя и цветът на зъбите – те стават по-тъмни.

От какво се оцветяват зъбите?

Зъбите могат да потъмнеят от редица фактори като храни и напитки – кафе, чай, червено вино, боровинки. Освен това тютюнопушенето също води до потъмняване на зъбите. Зъбният камък е част от факторите, които влияят на цвета на зъбите. Много хора пък са подложени на редовно антибиотично лечение, което в повечето случаи води до промяна в цвета.

Какви са начините за избелване на зъбите?

Професионалното избелване на зъбите е най-ефективният метод за постигане на по-бели зъби. Ако сте решили да избелите своите зъби, трябва да се посъветвате с дентален лекар, който да обясни протичането на самата процедура. Зъболекарят прави пеценка на състоянието на зъбите и дали то позволява избелваща терапия.

Основната aктивна съставка в избелващите средства е водороден пероксид или карбамид пероксид. Когато активната съставка се разпадне, кислородът навлиза в емайла на зъбите и изсветлява цвета им.

Цялата процедура по избелването на зъбите може да бъде завършена за три-четири седмици. Първоначално са необходими две или три посещения в кабинета. За извършване на процедурата се използват индивидуално изработени шини по предварително взети отпечатъци от зъбните редици. Последните процедури могат да бъдат провеждани и в домашни условия, от самите вас. Необходимо е само редовно използване на шините, напълнени с избелващия гел, за около 3-4 седмици. Прилагат се за около 30 минути до час на ден.

На пазара вече са изработени нови продукти, които могат да бъдат прилагани върху зъбите за около 8 часа, по време на сън. Те водят и до по-бърз ефект.

Много от денталните кабинети днес, предлагат и избелване на зъбите чрез лазер. Избелването по този метод се извършва само от денталния специалист и резултатът се постига много по-бързо. Лазерното избелване може да изсветли цвета на зъбите с 5-6 тона.

Колко дълго трае избелването на зъбите?

Продължителността на ефекта от избелването на зъбите е твърде индивидуална. Може да продължи от една до три години, но ефектът е много по-кратък при тютюнопушене, при консумация на напитки и храни, които оказват влияние върху цвета на емайла.

Много от пациентите, подлага ли се на процедурата, съобщават за чувствителност на зъбите си при прием на студени продукти и напитки. Други съобщават за дискомфорт във венците си, за парещо гърло или бели петна по лигавицата. Тези симптоми често са временни и би следвало да изчезнат до няколко дни след като приключи курсът по избелването. Ако някои от тези симптоми продължи и след това, желателно е да се извърши консултация със зъболекаря.

Важно е, за по-продължителен ефект да се полагат грижи за усмивката. Препоръчително е да се намалят и избягват храните и напитките, които оцветяват зъбите. Същото се отнася и до тютюнопушенето.

За поддържане на бялата усмивка, зъбите трябва да се мият сутрин и вечер след хранене с паста за зъби, съдържаща флуор или флуорни съставки.

От полза е, ако се ограничи до възможния минимум консумацията на сладки храни и напитки.

Красотата на зъбните редици винаги зависи от доброто поддържане, включително и редовни профилактични прегледи при зъболекар.

Ефективни ли са избелващите пасти за зъби?

Пастите за зъби с избелващ ефект могат да помогнат в грижата за вече избелените зъби, но само на тях не може да се разчита за избелването им. Те оказват ефект върху факторите, които оцветяват зъбите, като целят да ги намалят. Освен това те могат да подобрят цялостния вид на зъбите.

nom2

Упражнения за мускулите на гърдите

Мускулите на гърдите се разделят на две основни групи – повърхностни, които са представени от гръдни мускули на раменния пояс и дълбоки – т. нар. автохтонни мускули. Първата група мускули започва от гръдната стена и се залавят за костите на раменния пояс и мишницата. Включват се четири мускула, от които най-голям и мощен е musculus pectoralis major – големият гръден мускул.

Този мускул заема цялата предна повърхност на гръдния кош, а с крайната си част изгражда предната стена на подмишничната ямка. Под него се разполага малкият гръден мускул – musculus pectoralis minor, който има функция да движи лопатката напред и надолу (да смъква рамото). Поради тази причина при тренировка за гърди се работи върху големия гръден мускул.

Оформящи са упражненията от тилен лег с дъмбели в двете ръце, при което ръцете се събират над главата и се разгъват обратно на нивото на тялото – т. нар. флайс. При него лактите трябва да бъдат леко свити. Друго подходящо упражнение е т. нар. пек-дек, който се изпълнява със събиране и раздалечаване на ръкохватки на пек-дек машина. Подходящо е за начинаещи, но изборът на тежести винаги трябва да бъде съобразено с възможностите на трениращия. В противен случай има риск от микроразкъсвания и разтежения.

Втората група упражнения за големия гръден мускул са т. нар. избутващи – като при тях допълнително се натоварва триглавият мускул на мишницата – трицепс и предната част на раменете. Упражненията се изпълняват с щанги, като е от значение гърдите да бъдат изпъчени максимално напред, а раменете издадени назад.

Големият гръден мускул привежда и ротира навътре мишницата, а при фиксиран крайник повдига гръдната кост и ребрата – допълнителна дихателна функция.

Другите два мускула, които се причисляват към тази група са serratus anterior и musculus subclavius, който дърпа ключицата надолу.

Гръдните мускули на раменния пояс се инервират от клонове на т. нар. мишнично или брахиално сплетение, произхождащо от шийните гръбначномозъчни сегменти.

nom1

Годжи бери – защо е изключително полезен плод?

Годжи бери е плод, който е добър източник на витамини и минерали, включително витамин С, витамин А, цинк, желязо, фибри и антиоксиданти. Съдържа и аминокиселини, като осигурява почти 10% от дневната стойност протеини, както и сложни въглехидрати.

Годжи бери повишава имунната система и защитава от грип

Повишената имунна система и грипна защита могат да вървят ръка за ръка, тъй като витамините в плодовете предпазват тялото от разболяване. Различни тестове показват, че годжи бери спомага за повишаване на ефективността на ваксините срещу грип. Плодът също предотвратява разпространение на инфекции за хората, получили ваксината.

Годжи бери подпомага отслабването

Богатият му и сладък вкус, заедно с високото съдържание на фибри, го прави идеална храна за отслабване. Плодът може да се включи към ежедневното меню, тъй като е нискокалоричен и с малко захар. Това го прави идеален заместител на други сушени плодове с по-високо съдържание на захар.

Годжи бери съдържа антиоксиданти, полезни за кожата и очите

Проучвания показват, че високото ниво на антиоксиданти в плодовете като зеаксантин, защитават клетките от разрушаване и увреждане. В същото проучване е установено, че по-възрастните хора, които ядат ежедневно годжи бери, в продължение на 90 дни, имат по-малко проблеми с очите.

Годжи бери – за повишен тестостерон

Годжи бери има дълга история, свързана с повишаване на плодовитостта. Проучване, проведено върху животни, показва, че годжи бери увеличава количеството произведена семенна течност, подобрява сексуалните способности, подпомага възстановяването на тестостерон. Някои изследвания показват също, че годжи бери е идеална съставка в менюто за подобряване на еректилната дисфункция.

Годжи бери е суперхрана?

В проучване на участници, които ежедневно консумират сок от годжи бери в продължение на две седмици, установява, че те имат повече енергия, по-добро качество на съня, по-голяма способност за фокусиране, по-голямо спокойствие и по-голямо общо благосъстояние. Същата група съобщава и за по-добри резултати при проблеми с храносмилането, стреса и умората.

Китайски проучвания пък твърдят, че годжи бери може да помогне за лекуването на рак, тъй като плодовете съдържат компонент, наречен бета-ситостерол, но според Националните здравни служби в Обединеното кралство, проучванията са неубедителни и са необходими повече изследвания.